モータースポーツは
見たことはあっても、実際にやってみた経験がない人からすれば、
スポーツという感覚があまり実感できないかもしれません。

しかし、モータースポーツは
車という道具を使用した立派なスポーツです。

ＷＲＣでは、
過酷なコクピット環境のなか３日の渡って
ステアリングを回しまくり、様々な衝撃やＧに耐えまくり……

新井敏弘選手に聞いた話では
ラリーのＳＳ中は常に心拍数１８０以上をキープ！
医者が何で生きているか不思議がるそうです。

つまり、
ラリーには有酸素運動が必要不可欠！

そこで
武蔵野市総合体育館のトレーニングルームへ。
充実の最新筋トレ＆有酸素マシーンが、
市民ならば２００円で３時間使用できちゃいます。
しかも専門スタッフのアドバイス付き。

俺のメニューは

エアロバイク　１５分
ストレッチ　　１０分
筋トレ　　　　３０分
エアロバイク　４５分
ストレッチ　　２０分

といった内容です。

普段、というか
これまでまったく運動してこなかった
俺にとっては結構ハードでしたが、
初めて身体を動かす気持ちよさを知りました。

でもまさか翌日、翌々日と
筋肉痛でウデが伸ばせなくなるとは……